14.6 mmol/L
对于65岁的人群来说，中午血糖值达到14.6 mmol/L属于较高水平，可能存在健康风险。
一、血糖水平解读
正常范围：
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≤7.8 mmol/L
高血糖定义：
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L
- 餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L
二、65岁人群血糖特点
年龄影响：
- 随着年龄增长，胰岛素敏感性下降，血糖控制难度增加。
- 慢性疾病（如高血压、心脏病）的患病率上升，影响血糖管理。
健康风险：
- 心血管疾病风险增加。
- 糖尿病并发症（如视网膜病变、肾病）的可能性上升。
三、应对措施
生活方式调整：
- 饮食管理：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜和全谷物。
- 运动计划：每周至少150分钟中等强度有氧运动。
医疗干预：
- 药物治疗：根据医生建议，可能需要口服降糖药或胰岛素。
- 定期监测：定期检测血糖，及时调整治疗方案。
四、血糖控制目标
| 年龄段 | 空腹血糖目标 | 餐后2小时血糖目标 |
|---|---|---|
| 65岁以下 | 4.4-7.0 mmol/L | ≤8.5 mmol/L |
| 65岁及以上 | 5.0-7.5 mmol/L | ≤9.0 mmol/L |
对于65岁的人群，中午血糖14.6 mmol/L提示需要积极干预，通过生活方式调整和医疗手段，将血糖控制在合理范围，以降低健康风险。
