64岁下午血糖14.5mmol/L属于严重偏高，需立即重视并采取干预措施。
下午血糖14.5mmol/L表明血糖水平显著超出正常范围，空腹血糖应低于7.0mmol/L，餐后2小时血糖应低于11.1mmol/L。这一数值可能提示糖尿病急性并发症风险，如酮症酸中毒或高渗性昏迷，需紧急就医处理。长期高血糖会损害血管、神经及器官功能，增加心血管疾病、视网膜病变和肾脏损伤等慢性并发症概率。
一、血糖14.5mmol/L的潜在风险
- 急性并发症威胁：血糖14.5mmol/L可能诱发酮症酸中毒，表现为恶心、呕吐、呼吸深快等症状，严重时危及生命。
- 慢性器官损伤：持续高血糖会加速视网膜病变、肾病和神经病变进程，导致视力下降、肾功能衰竭及肢体麻木。
- 老年人群特殊性：64岁患者对低血糖感知迟钝，若治疗不当可能引发跌倒、心脏病发作等次生风险。
二、应对措施与日常管理
- 及时就医评估：需检测糖化血红蛋白和尿酮体，明确是否为持续性高血糖，并制定个性化治疗方案。
- 饮食与运动干预：减少精制糖摄入，选择全谷物和低升糖指数食物；每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。
- 药物与监测：遵医嘱使用降糖药或胰岛素，定期监测指尖血糖，记录数据以调整治疗。
三、预防与长期控制
- 学习糖尿病知识：了解症状识别和应急处理，随身携带含糖食物预防低血糖。
- 定期复诊检查：每3个月复查糖化血红蛋白，每年进行眼底、心电图等并发症筛查。
- 保持健康习惯：避免熬夜、吸烟等不良行为，维持情绪稳定以减少应激性血糖波动。
血糖14.5mmol/L是明确的健康警示信号，需综合医疗干预与自我管理。通过及时就医、科学用药和生活方式调整，可有效控制血糖水平，降低并发症风险。老年患者尤其需注意个体化目标，避免过度严格控糖带来的安全隐患。
