老年人晚上血糖8.7mmol/L需警惕代谢异常风险
老年人夜间血糖达到8.7mmol/L时，可能提示糖代谢紊乱或糖尿病控制不佳，需结合测量时间（空腹或餐后）及个体健康状况综合评估。该数值超过常规夜间血糖上限，长期存在可能增加心血管疾病、神经损伤等并发症风险，尤其对70岁以上人群需放宽控制目标以避免低血糖危害。
一、血糖8.7mmol/L的临床意义
- 空腹测量：警示信号
若为睡前空腹血糖，8.7mmol/L显著高于健康老年人目标范围（通常5.6-8.3mmol/L），反映胰岛素分泌不足或抵抗，可能处于糖尿病未控状态，需调整药物或饮食方案。 - 餐后测量：相对可控但需关注
若为餐后2小时结果，虽未达糖尿病诊断标准（≥11.1mmol/L），但已超出正常值（＜7.8mmol/L），提示糖耐量受损，需通过生活方式干预延缓进展。
二、潜在健康风险
- 心血管疾病
长期高血糖会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，使老年人心脏病、中风风险显著增加，血糖控制不佳者心血管事件概率更高。 - 神经与器官损伤
持续高血糖可能引发周围神经病变（如手脚麻木）、视网膜病变（视力下降）及肾功能损害，尤其合并高血压时危害加剧。
三、管理建议
- 饮食调整
优先选择低升糖指数食物（如燕麦、绿叶蔬菜），控制精制碳水摄入，晚餐避免高糖高脂食物，采用少食多餐模式稳定血糖。 - 运动干预
餐后30分钟进行散步等轻度运动，每周累积150分钟中等强度活动，可增强胰岛素敏感性，避免久坐不动。 - 监测与就医
定期记录睡前及餐后血糖，若多次异常或出现乏力、口渴等症状，需及时内分泌科就诊，完善糖化血红蛋白等检查。
老年群体因身体机能衰退，血糖管理需兼顾安全性与有效性，避免过度追求数值而引发低血糖。通过个性化饮食、适度运动及定期监测，可有效降低并发症风险，提升生活质量。
