手上湿疹的康复通常需要3-6个月，但具体时间因个体差异而异。

手上经常起湿疹的康复过程涉及多个方面，包括病因识别、症状管理、生活方式调整以及可能的药物治疗。以下是详细的康复过程：

一、病因识别

1. 过敏原检测
   通过皮肤测试或血液检测，确定可能的过敏原，如某些化学物质、金属或食物。
2. 职业因素评估
   如果湿疹与工作环境有关，评估并尽量减少接触有害物质，如清洁剂、溶剂等。
3. 个人卫生习惯
   检查日常使用的洗涤剂、护肤品等是否含有刺激性成分，并考虑更换为温和产品。

二、症状管理

1. 保湿护理
   使用无香料、无酒精的保湿霜，保持皮肤湿润，减少瘙痒和干燥。
2. 局部用药
   根据医生建议，使用外用类固醇药膏或非类固醇抗炎药，以减轻炎症和瘙痒。
3. 光疗
   在医生指导下，接受紫外线光疗，以帮助减轻症状和促进皮肤愈合。

三、生活方式调整

1. 饮食管理
   避免可能引发过敏或加重症状的食物，如牛奶、鸡蛋、坚果等。
2. 压力管理
   通过运动、冥想等方式减轻压力，因为压力可能诱发或加重湿疹。
3. 环境控制
   保持居住环境清洁、干燥，避免潮湿和尘螨等过敏原。

四、药物治疗

1. 口服抗组胺药
   用于缓解瘙痒和过敏反应。
2. 免疫抑制剂
   在严重情况下，医生可能会开具免疫抑制剂，以控制免疫系统对皮肤的攻击。
3. 生物制剂
   针对特定免疫分子的生物制剂，可能用于治疗难治性湿疹。

五、康复监测与预防

1. 定期随访
   定期与医生沟通，监测病情变化，调整治疗方案。
2. 预防复发
   避免已知的过敏原，保持良好的个人卫生习惯，持续使用保湿霜。
3. 教育与支持
   了解湿疹的相关知识，参加患者支持小组，获取心理和情感上的支持。

通过综合以上措施，大多数患者可以在数月内显著改善手上湿疹的症状，并有效预防复发。由于湿疹的复杂性和个体差异，康复过程可能需要耐心和持续的努力。