‌更年期女性中餐血糖13.3mmol/L属于糖尿病范畴。‌
根据医学标准，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。更年期女性因激素变化可能影响代谢，但血糖13.3mmol/L已远超正常值（餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L），需结合症状和进一步检查明确诊断。

一、糖尿病的诊断标准

1. ‌餐后血糖‌：餐后2小时血糖≥11.1mmol/L是糖尿病的核心指标之一。
2. ‌空腹血糖‌：空腹血糖≥7.0mmol/L可辅助诊断。
3. ‌糖化血红蛋白‌：≥6.5%反映长期血糖控制情况，也可作为诊断依据。

二、更年期女性的特殊关注点

1. ‌代谢变化‌：雌激素下降可能加剧胰岛素抵抗，增加糖尿病风险。
2. ‌症状识别‌：多饮、多尿、体重下降等典型症状需警惕。
3. ‌饮食调整‌：需控制糖分摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，避免代谢紊乱。

三、下一步建议

1. ‌复测确认‌：排除血糖仪误差或临时因素（如饮食、压力）。
2. ‌医学检查‌：建议进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）或糖化血红蛋白检测。
3. ‌生活方式干预‌：低糖饮食、规律运动，定期监测血糖。

血糖13.3mmol/L已提示糖尿病可能，更年期女性应优先通过医学检查明确诊断，并采取针对性管理措施。早期干预可有效控制病情，降低并发症风险。