‌14.7mmol/L‌
更年期女性下午血糖达14.7mmol/L，属于显著升高，可能与激素变化、代谢紊乱及生活方式等因素相关，需警惕糖尿病风险。

一、更年期与血糖升高的关联机制

1. ‌激素变化‌：雌激素水平下降会降低胰岛素敏感性，导致葡萄糖利用减少，血糖升高。
2. ‌代谢减缓‌：基础代谢率降低，肌肉量减少，影响糖代谢效率，易引发血糖波动。
3. ‌胰岛素抵抗‌：内脏脂肪堆积会干扰胰岛素信号传导，加重血糖调节障碍。

二、下午血糖升高的可能原因

1. ‌饮食结构‌：高糖高脂饮食或精制碳水化合物摄入过多，会加剧餐后血糖飙升。
2. ‌运动不足‌：久坐不动会降低葡萄糖消耗，导致血糖持续处于高位。
3. ‌情绪波动‌：焦虑、抑郁等情绪可能通过神经内分泌途径影响血糖稳定性。

三、潜在健康风险与应对建议

1. ‌糖尿病风险‌：长期血糖升高可能诱发2型糖尿病，需定期监测糖化血红蛋白。
2. ‌心血管疾病‌：血糖异常与血脂代谢紊乱共同增加动脉硬化风险。
3. ‌生活方式调整‌：建议增加全谷物、膳食纤维摄入，每周进行150分钟中等强度运动。

更年期女性血糖管理需综合激素、代谢及生活方式因素，通过均衡饮食、规律运动及定期监测，可有效降低并发症风险。若血糖持续异常，应及时就医评估。