‌睡前血糖7.9mmol/L属于偏高，但需结合其他指标综合判断是否为糖尿病。‌
正常成年人睡前血糖应接近空腹水平（3.9-6.1mmol/L），而糖尿病患者或糖尿病前期人群的血糖可能因代谢异常出现波动。单纯一次数值不能确诊，需结合空腹血糖、糖化血红蛋白等检测结果及临床症状评估。

一、血糖异常的可能原因

1. ‌饮食因素‌：晚餐摄入高糖、高脂食物或过量进食，导致血糖未能有效消耗。
2. ‌生活方式‌：缺乏运动、熬夜或睡眠不足可能干扰胰岛素分泌，引发血糖升高。
3. ‌疾病风险‌：长期偏高可能提示‌胰岛素抵抗‌或‌糖尿病前期‌，需警惕内脏脂肪堆积、夜间口干多尿等信号。

二、糖尿病的诊断标准

1. ‌空腹血糖‌：≥7.0mmol/L（需两次检测确认）。
2. ‌糖耐量试验‌：餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。
3. ‌糖化血红蛋白‌：≥6.5%反映长期血糖控制情况。

三、如何管理夜间血糖

1. ‌饮食调整‌：避免晚餐过晚、过量，减少精制糖和饱和脂肪摄入。
2. ‌规律运动‌：晚餐后适度活动（如快走、游泳）有助于血糖稳定。
3. ‌监测与就医‌：定期检测血糖，若持续偏高或伴随多饮、多尿等症状，应及时内分泌科就诊。

夜间血糖波动是代谢健康的重要指标，长期偏高可能增加血管损伤风险。通过生活方式干预和医学监测，可有效预防或延缓糖尿病进展。