‌16.4mmol/L‌
青少年晚上测得血糖16.4mmol/L，需结合空腹或餐后状态判断。若为餐后2小时血糖，明显高于正常范围（5.0-8.3mmol/L），可能提示糖尿病风险；若为随机血糖，则需进一步检查确认。

一、血糖16.4mmol/L的临床意义

1. ‌糖尿病诊断标准‌
   青少年空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，结合典型症状（多饮、多尿、体重下降）可确诊糖尿病。16.4mmol/L若为餐后值，已远超阈值，需警惕。
2. ‌非糖尿病因素‌
   进食高糖食物、运动不足或应激状态（如感染）可能导致暂时性血糖升高。需排除这些干扰后复查。

二、青少年高血糖的危害

1. ‌短期影响‌
   可能出现乏力、视力模糊，严重时引发酮症酸中毒，危及生命。
2. ‌长期并发症‌
   持续高血糖会损害血管和神经，增加肾病、视网膜病变及心血管疾病风险。

三、应对建议

1. ‌及时就医‌
   建议完善糖化血红蛋白（HbA1c）和口服葡萄糖耐量试验（OGTT），明确诊断。
2. ‌生活方式干预‌
   控制饮食（减少精制糖摄入）、增加运动（每日30分钟以上），避免久坐。
3. ‌定期监测‌
   每3-6个月复查血糖，关注变化趋势，尤其有家族史者。

血糖16.4mmol/L对青少年而言是异常信号，需综合评估后制定个性化方案。早期干预可有效逆转或延缓病情进展，避免不可逆损伤。