‌中餐血糖30.6mmol/L‌
这一数值远超正常范围（通常中餐后血糖应低于11.1mmol/L），提示老年人可能处于‌严重高血糖状态‌，需警惕急性并发症风险。长期如此会显著增加心脑血管疾病、视网膜病变等慢性并发症概率，但通过及时干预可有效控制。

一、血糖30.6mmol/L的临床意义

1. ‌急性并发症风险‌
   血糖持续高于30mmol/L可能引发‌糖尿病酮症酸中毒‌或‌高渗性昏迷‌，表现为脱水、意识模糊甚至休克，需立即就医。
2. ‌慢性损伤加速‌
   长期高血糖会损害血管和神经，导致‌糖尿病足‌、‌肾病‌及‌视力下降‌，显著降低生活质量。
3. ‌老年群体特殊性‌
   老年人代谢功能衰退，对血糖骤变的耐受性更差，低血糖风险（如跌倒、心脑血管事件）可能高于高血糖本身。

二、紧急处理与长期管理

1. ‌即刻行动‌
   • 补充水分以防脱水，避免剧烈运动。
   • 尽快就医，可能需要静脉胰岛素治疗。
2. ‌日常控糖策略‌
   • ‌饮食‌：采用“1-2-3-4-5-6-7”法则（如每日1斤蔬菜、2两主食），优先选择低升糖指数食物。
   • ‌运动‌：每日30分钟快走或太极，增强胰岛素敏感性。
   • ‌监测‌：定期检测空腹及餐后血糖，避免过度控制导致低血糖。
3. ‌药物与生活方式‌
   • 严格遵医嘱用药，不自行调整剂量。
   • 保证充足睡眠，管理情绪压力，避免熬夜。

三、老年人血糖目标调整

• ‌宽松标准‌：70岁以上患者空腹血糖宜控制在5.6-7.0mmol/L，餐后不超过10.0mmol/L，以平衡安全性与控糖需求。
• ‌个体化方案‌：根据合并症（如心衰、肾病）和用药情况，由医生制定专属目标。

血糖管理需结合医学指导与生活调整，早期干预可显著改善预后。老年人应避免极端控糖，注重稳定性与整体健康。