儿童脚上经常起湿疹通常不能完全靠自己自愈。湿疹是一种常见的皮肤炎症，尤其在儿童中较为普遍。虽然湿疹有时可能会在一段时间内自行缓解，但频繁发作的湿疹通常需要适当的治疗和管理以防止症状加重和复发。

一、湿疹的特点和原因

1. 湿疹的症状：

   • 瘙痒：湿疹的主要症状之一，可能非常剧烈。
   • 红斑：皮肤出现红色斑块。
   • 丘疹：皮肤上出现小的隆起。
   • 水疱：严重时可能出现水疱，破裂后可能形成糜烂或结痂。

2. 湿疹的病因：

   • 遗传因素：家族史中有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘的儿童更容易患湿疹。
   • 环境因素：如尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原。
   • 皮肤屏障功能障碍：皮肤保湿能力差，容易受到外界刺激。
   • 免疫系统异常：免疫系统对某些物质过度反应。

二、湿疹的治疗和管理

1. 药物治疗：

   • 外用药物：如糖皮质激素 cream 或 ointment，用于减轻炎症和瘙痒。
   • 抗组胺药物：口服或外用，用于缓解瘙痒。
   • 免疫抑制剂：在严重情况下，医生可能会开具免疫抑制剂。

2. 皮肤护理：

   • 保湿：使用无香料、无刺激性的保湿剂，保持皮肤湿润。
   • 避免刺激：避免使用热水洗澡，选择温和的洗涤剂。
   • 穿着宽松：穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦和刺激。

3. 避免过敏原：

   • 识别过敏原：通过皮肤测试或血液测试识别过敏原。
   • 避免接触：尽量避免接触已知的过敏原，如尘螨、花粉等。

三、湿疹的预防和自我管理

1. 保持皮肤清洁和湿润：

   • 定期洗澡：使用温水和温和的洗涤剂，避免过度清洁。
   • 及时保湿：洗澡后立即涂抹保湿剂，锁住水分。

2. 注意饮食：

   • 避免过敏食物：如牛奶、鸡蛋、坚果等，如果已知对这些食物过敏。
   • 均衡饮食：保持均衡的饮食，增强免疫力。

3. 减少压力：

   • 放松技巧：如深呼吸、瑜伽等，帮助减轻压力。
   • 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于皮肤修复和免疫系统功能。

四、何时寻求医疗帮助

1. 症状加重：如果湿疹症状加重，如出现大量水疱、糜烂或感染迹象。
2. 频繁发作：如果湿疹频繁发作，影响日常生活和睡眠。
3. 自我管理无效：如果尝试了自我管理方法但症状没有改善。

五、湿疹的长期管理

1. 定期随访：定期与医生随访，监测病情变化和调整治疗方案。
2. 教育和支持：了解湿疹的知识，寻求家人和朋友的支持。
3. 自我监测：注意观察皮肤状况，及时发现和处理问题。

通过综合的治疗和管理方法，可以有效控制儿童脚上湿疹的症状，减少复发，提高生活质量。虽然湿疹可能无法完全治愈，但通过适当的护理和预防措施，可以实现良好的病情控制。