你有没有试过，在一个疲惫的深夜，随手测了下血糖，结果屏幕上赫然跳出“17.9”？

那一刻，心跳是不是漏了一拍？

别急着安慰自己“可能是试纸坏了”或者“今天喝了一杯奶茶而已”。如果你今年27岁，这个数字——17.9 mmol/L——不是警告，而是警报。它不是“有点高”，而是严重超标，已经踩进了糖尿病急性并发症的危险区。

我见过太多像你这样的年轻人：工作忙、压力大、靠外卖和奶茶续命，总觉得“糖尿病是中老年人才操心的事”。可现实狠狠打脸——就在上个月，急诊室送来一位26岁的女孩，连续三天半夜口渴到爬起来喝水，以为是空调太干，直到晕倒在公司茶水间。她的血糖，18.1。诊断：1型糖尿病合并酮症酸中毒。

听起来遥远？其实离你可能只差一次熬夜、一顿宵夜、或是一次忽视。

血糖17.9，到底意味着什么？

咱们先说个常识：正常人睡前的血糖，一般在 4.4 到 7.8 mmol/L 之间浮动。超过11.1，就已经达到糖尿病的诊断门槛；而一旦冲上 16.7 甚至更高，身体就开始“报警”了——因为它无法再把血液里的糖送进细胞当能量，只能任其堆积，像堵死的高速公路，越积越多。

17.9，就是这条高速彻底瘫痪的状态。

这时候，你的身体其实在“挨饿”——尽管血液里糖多得溢出来，但细胞却在喊“没饭吃”。于是，它开始疯狂分解脂肪，产生一种叫“酮体”的副产品。少量酮体没事，多了就会让血液变酸，引发酮症酸中毒。轻则恶心呕吐、呼吸深快，重则昏迷，甚至危及生命。

最可怕的是，这个过程可能只用几个小时。

为什么偏偏是你？27岁怎么就血糖爆表了？

很多人第一反应是：“我又不胖，怎么可能得糖尿病？”

但糖尿病从来就不只看体重。

1型糖尿病，常常在20多岁突然袭击。它和生活方式关系不大，而是免疫系统“误伤”了胰腺里生产胰岛素的细胞。一旦胰岛素断供，血糖就会像脱缰野马，几天内飙升到危险水平。这类患者往往体型正常，甚至偏瘦，症状来得又急又猛。

而2型糖尿病，也不再是“中年大叔专属”。现在越来越多的年轻人，因为长期高糖饮食、久坐不动、睡眠紊乱，早早出现胰岛素抵抗。一开始身体还能勉强应付，但某天压力一大、感冒一场、或是连续几天放纵饮食，血糖就可能瞬间崩盘。

还有一种情况容易被忽略：应激性高血糖。比如你最近刚经历了一场大病、情绪崩溃，或者吃了激素类药物（比如某些抗过敏药、新冠治疗中的地塞米松），也可能暂时推高血糖。但即便如此，17.9也高得离谱，必须查清楚背后有没有隐藏的代谢问题。

别等“有症状”才行动

很多人觉得：“我没头晕、没多尿，应该没事吧？”

可高血糖的狡猾之处就在于——它常常悄无声息。等你感觉到明显不适，可能已经错过了最佳干预窗口。

如果你测出17.9，请立刻做三件事：

第一，换一根试纸，换个手指，再测一次。排除操作失误。 第二，看看有没有尿酮试纸。如果有，马上测一下。阳性？别犹豫，直接去急诊。 第三，明天一早就挂内分泌科，别拖到“下周再说”。医生会安排糖化血红蛋白、C肽、胰岛抗体等检查，帮你搞清楚到底是1型、2型，还是其他原因。

千万别自己乱吃降糖药！没有明确诊断前，盲目用药可能让你从高血糖直接掉进低血糖的陷阱，那更危险。

年轻，不是豁免权，而是黄金窗口

我知道，听到“糖尿病”三个字，很多人心里一沉，仿佛人生被贴上了标签。但我想告诉你：发现得早，其实是幸运。

现在的医学手段，完全可以让你在确诊后继续跑步、旅行、加班（当然，最好别太频繁）、谈恋爱、生孩子。关键在于——你愿不愿意从今天开始，认真对待自己的身体。

少一杯含糖饮料，多走2000步，晚上11点放下手机睡觉……这些小事看起来微不足道，但日积月累，就是健康与疾病的分水岭。

所以，别再用“我还年轻”来自我麻痹。 你的血糖，不会因为27岁就对你网开一面。 但它会因为你今天的清醒和行动，给你一个重新掌控健康的机会。

现在，放下手机，去喝一杯温水，然后好好睡一觉——明天，去医院。