你有没有过这样的经历？中午吃完饭，感觉特别口渴，跑厕所的次数多到同事都开玩笑问你是不是在“练膀胱”？或者最近莫名其妙瘦了几斤，明明没节食，也没运动？

如果这时候你随手测了个血糖，屏幕上赫然跳出 26.7 mmol/L——别怀疑，这不是仪器坏了。这个数字，比正常值高出整整四倍，已经不是“血糖有点高”的小问题了，而是身体在用最激烈的方式对你喊：“停！出大事了！”

我见过太多28岁左右的年轻人，在急诊室里一脸茫然地问：“我才二十多岁，怎么可能得糖尿病？”可现实是，糖尿病早就不是中老年人的“专利”。尤其是在高压、熬夜、奶茶当水喝的今天，年轻人的胰腺，可能比你的手机电池还早“耗尽”。

血糖26.7到底意味着什么？打个比方：正常人的血液就像一杯清茶，糖分恰到好处；而26.7的血糖，相当于往这杯茶里倒了半瓶蜂蜜，浓稠到几乎要结晶。这时候，你的细胞根本“喝”不到糖——因为缺乏胰岛素这把“钥匙”，糖全堵在血管里，既浪费又危险。

更让人揪心的是，这种程度的高血糖，往往不是慢慢爬上去的，而是“断崖式”飙升。可能上周你还好好的，这周就突然乏力、视力模糊、呼吸急促。为什么？因为在很多年轻人身上，问题出在1型糖尿病或它的“伪装者”——LADA（成人隐匿性自身免疫糖尿病）。

这不是吃糖吃出来的，而是一种免疫系统“误伤”胰腺的疾病。你的身体悄悄摧毁了制造胰岛素的工厂，直到某一天彻底停工，血糖瞬间失控。很多人最初以为是感冒、肠胃炎，结果一查血酮阳性，差点就进了ICU。

你可能会想：“我平时挺健康的，也没家族史，应该没事吧？” 但真相是，1型糖尿病和遗传关系不大，它可能在任何人身上毫无预警地发生。而2型糖尿病，也正以惊人的速度“年轻化”——久坐、外卖、压力、睡眠不足，都在悄悄让你的细胞对胰岛素“充耳不闻”。

一旦胰岛素失效，血糖就会像脱缰的野马。26.7这个数值，已经跨过了“危险线”，进入糖尿病酮症酸中毒（DKA） 的高风险区。这时候，身体开始分解脂肪供能，产生大量酸性酮体，轻则恶心呕吐，重则昏迷甚至危及生命。

所以，请听我一句：如果你或你身边的人测出这样的血糖值，别犹豫，立刻去医院。 不是明天，不是等下班，是现在。这不是危言耸听，而是无数临床案例换来的教训。

那接下来该怎么做？ 先别急着翻药箱找降糖药——在没搞清楚病因前，乱用药可能适得其反。真正要紧的是做几项关键检查：静脉血糖、血酮、糖化血红蛋白（HbA1c），还有C肽和胰岛抗体。这些数据能帮医生判断，你是1型、2型，还是其他特殊类型。

回想一下最近有没有体重莫名下降、喝水量翻倍、夜里频繁起夜？这些“三多一少”的信号，常常被我们当成小事忽略，却是身体最诚实的求救。

我知道，听到“糖尿病”三个字，很多人心里会“咯噔”一下。但我想告诉你的是：确诊不是终点，而是重新掌控健康的起点。 现代医学已经让糖尿病变得高度可管理。无论是需要胰岛素，还是通过生活方式调整，只要及时干预，你完全可以继续跑步、旅行、加班（当然，最好别太频繁）、谈恋爱，过和从前一样精彩的生活。

只是这一次，你需要多一分警觉，少一分侥幸。

毕竟，28岁的人生才刚刚展开，别让一个被忽视的血糖值，悄悄偷走你未来的可能性。