血糖30.7mmol/L——这数字不是“有点高”，而是身体在拉响红色警报。想象一下，你的血液里糖分浓度是正常人的15倍，相当于把一罐可乐直接倒进血管。这不是“改天去看看医生”的情况，而是“现在就要处理”的医疗紧急状态。
先做这三件事，立刻
- 别慌，但别拖延：血糖仪偶尔会抽风，先换根试纸再测一次。如果还是30+，马上进入战斗状态。
- 闻一闻呼吸：如果有烂苹果味儿（其实是酮体的气味），可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA），得立刻去医院。
- 喝点水，但别硬灌：如果还能清醒地小口喝水，可以补充水分；如果已经恶心呕吐，别勉强，直接去医院。
为什么29岁会突然血糖爆表？
你可能以为糖尿病是“中老年病”，但30岁以下的1型糖尿病并不罕见。我见过一位28岁的程序员，连续加班一个月后血糖飙到32，送医时已经轻度昏迷——他的免疫系统错误地攻击了分泌胰岛素的细胞（β细胞），身体彻底“断油”了。
除了1型糖尿病，这些情况也可能让血糖瞬间起飞：
- 激素的背叛：压力大、感染、外伤，甚至某些药物（比如激素）会让身体进入“生存模式”，肝脏拼命释放葡萄糖。
- 胰岛素的罢工：如果你本身有糖尿病但没好好控制，某天身体可能彻底“摆烂”，血糖直接失控。
现在该去医院吗？看这几个信号
- ✅ 马上去急诊：意识模糊、呼吸深快、呕吐不止、呼气有烂苹果味。
- ✅ 尽快看医生：口渴、尿频、乏力但还能行动，血糖复测仍>20。
- ❌ 别自己乱调药：网上有人说“打多少单位胰岛素能降糖”——这是玩命！剂量错了可能直接低血糖昏迷。
医生会怎么救你？
急诊科处理高血糖危象就像消防队灭火：
- 静脉输液：稀释血液里的糖分，同时补充电解质。
- 胰岛素 drip：通过输液精准控制血糖下降速度（太快会脑水肿）。
- 查血查尿：找出血糖爆表的真凶——是感染？还是自身免疫攻击？
事后复盘：别让危机重演
如果这次死里逃生，未来你得和血糖仪做朋友：
- 每天戳手指：空腹+餐后2小时血糖，记录波动规律。
- 认识酮体试纸：药店10块钱一盒，尿里出现酮体就是预警。
- 找个靠谱的内分泌科医生：别信“偏方根治糖尿病”，科学控糖才能活得更久。
记住：血糖30+不是“数字”，而是身体在尖叫。 它可能在告诉你，有些习惯（比如熬夜、乱吃、硬扛压力）该彻底改变了——毕竟，你才29岁，人生还长着呢。
