你早上测出血糖25.6 mmol/L？先深呼吸——这不是一个能“等等再看”的数字。它意味着你的血液几乎被糖分淹没，身体正在失控边缘。我说话直接点：现在、立刻、马上去医院，这不是普通的高血糖，而可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的前兆，拖到明天可能就要进ICU。

为什么这个数字如此危险？

正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1 mmol/L之间，而25.6是正常值的4倍多。想象一下：你的血管里糖分浓得像糖浆，细胞却因为缺乏胰岛素（或者胰岛素失效）活活“饿着”。这时候，身体会开始疯狂分解脂肪供能，产生大量酸性酮体，血液逐渐变成腐蚀性液体——这就是DKA，死亡率高达5%。

年轻人突然血糖爆表，常见于两种情况：

1. 1型糖尿病突然发作：免疫系统错误攻击了生产胰岛素的胰腺细胞，常见于30岁前，起病急骤。
2. 2型糖尿病失控：长期胰岛素抵抗叠加感染、压力等诱因，胰腺彻底“罢工”。

别纠结“我平时没症状啊”：高血糖就像温水煮青蛙，很多人直到昏迷前才察觉不对劲。

去医院前，你能做三件事

1. 喝清水：每小时一杯（500ml），稀释血液中的糖分，但别喝含糖饮料——那等于火上浇油。
2. 测尿酮：如果试纸显示中到大量酮体（药店有售），DKA风险极高，直接挂急诊。
3. 别运动：这时候跑步消耗血糖？错！肌肉缺乏胰岛素，运动反而会加速酮体生成。

医生可能会怎么处理？

急诊室的标准操作是：静脉注射胰岛素+大量补液，同时抽血查酮体、电解质。如果确诊DKA，你得住院几天。别怕，现代医学对这类急症很有把握，但拖得越晚，恢复越难。

有个真实案例：一位32岁的程序员，连续加班一周后测出血糖22.1，自以为“多喝水就行”，结果第二天呕吐昏迷，抢救后住了两周ICU。他的主治医生后来告诉我：“年轻人总觉得自己‘扛得住’，但DKA从头晕到昏迷可能只要几小时。”

长期来看，你该盯紧什么？

• 病因确诊：出院后要做C肽和抗体检查，区分1型还是2型糖尿病。
• 胰岛素依赖：如果是1型，终身注射胰岛素不可避免，但用对剂量一样能正常生活。
• 生活习惯：2型患者可能需要彻底告别熬夜和奶茶，但好消息是——早期严格控糖，部分人甚至能逆转胰岛素抵抗。

最后一句掏心窝的话：血糖25.6不是“有点高”，而是身体在拉警报。今天就去医院，可能只是输几天液；明天再去，可能就是生死之差。你才30岁，值得好好对待自己。

（注：本文参考《中国2型糖尿病防治指南（2023版）》及美国糖尿病协会DKA诊疗共识，但具体治疗方案请以医生面诊为准。）