早上空腹血糖24.7 mmol/L，这是一个非常危险的信号，远高于正常范围（3.9-6.1 mmol/L）。它可能意味着你的身体正在经历严重的代谢紊乱，比如糖尿病酮症酸中毒（DKA）或其他急性并发症。这不是一个可以忽视的数字，你需要立即就医，尤其是如果伴随口渴、多尿、乏力或意识模糊等症状。
为什么血糖会这么高？
血糖飙升到24.7 mmol/L，通常不是偶然的。以下是几种可能的原因：
- 未诊断的糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能突然发作，导致血糖急剧升高。
- 糖尿病管理失控：如果你已经是糖尿病患者，可能是胰岛素剂量不足、饮食失控或感染等因素导致。
- 应激反应：严重的身体或心理压力（如手术、创伤、急性感染）也会暂时推高血糖。
- 药物或激素影响：某些药物（如激素类药物）或内分泌疾病（如库欣综合征）也可能导致血糖异常。
你需要做什么？
- 立即就医：这是第一优先级。高血糖可能导致脱水、电解质紊乱甚至昏迷，尤其是血糖超过20 mmol/L时。
- 检查酮体：如果家里有尿酮试纸或血糖仪支持酮体检测，可以初步判断是否出现酮症酸中毒（DKA）。
- 补充水分：多喝水（无糖）以防脱水，但不要喝含糖饮料。
- 避免剧烈运动：高血糖时运动可能加重酮症酸中毒的风险。
长期管理建议
如果这次高血糖事件是因为糖尿病未被发现或管理不当，以下是一些长期建议：
- 定期监测血糖：尤其是空腹和餐后血糖，了解自己的血糖波动规律。
- 调整饮食：减少精制碳水（如白米饭、甜食），增加蔬菜和优质蛋白。
- 规律运动：每天30分钟的中等强度运动（如快走）有助于改善胰岛素敏感性。
- 与医生保持沟通：定期复诊，调整药物或胰岛素方案。
别慌，但别拖
高血糖24.7 mmol/L确实让人心惊，但现代医学对糖尿病的管理已经非常成熟。关键是及时行动，别让“等等看”耽误了最佳干预时机。你的身体在发出警报，现在就是回应它的最好时刻。
