今早测出血糖26.0 mmol/L？放下手机，现在立刻去医院——这不是普通的“血糖高”，而是可能危及生命的危险信号。正常人的空腹血糖应在3.9-6.1 mmol/L之间，而26.0意味着血液中的糖分浓度已接近糖浆，随时可能引发糖尿病酮症酸中毒（DKA），尤其对30岁左右的年轻人，这往往是1型糖尿病突然发作的警报。
为什么26.0如此危险？
血糖26.0不是“稍微超标”，而是比正常值高出4倍多。想象一下：你的血管正浸泡在浓糖水里，细胞却因为缺乏胰岛素（或胰岛素失效）无法吸收能量，只能疯狂分解脂肪求生。这一过程会产生大量酮体，短短几小时就可能让血液酸化，导致呕吐、昏迷甚至器官衰竭。
年轻≠安全：许多人误以为糖尿病是“老年病”，但30岁突发高血糖很可能是1型糖尿病——一种自身免疫疾病，与生活方式无关，却需要终身胰岛素治疗。去年就有一位32岁程序员，连续三天加班后测出血糖25.8，误以为是“奶茶喝多了”，结果送医时已陷入酮症酸中毒。
先别管原因，现在该做什么？
- 立刻复查：用另一台血糖仪或去医院静脉采血，排除仪器误差（但误差极少超过±20%）。
- 识别急症信号：如果伴随口干、尿频、呼吸有烂苹果味、意识模糊，直接拨打120——这是DKA的典型症状。
- 别等“明天再说”：血糖26.0不是“观察几天”就能自愈的，拖到晚上可能错过黄金抢救期。
如果确诊，接下来怎么办？
医生可能会让你做这些检查：
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去3个月的平均血糖水平，判断是否长期偏高；
- C肽检测：区分1型（自身免疫破坏胰岛细胞）和2型糖尿病（胰岛素抵抗）；
- 尿酮体测试：确认是否存在急性代谢紊乱。
长期管理的关键：
- 1型糖尿病需终身注射胰岛素，但现代智能泵和动态血糖仪已能大幅改善生活质量；
- 即使确诊2型，年轻人也需警惕“蜜月期”误导——短期用药后血糖下降，不代表痊愈。
记住：血糖仪不是法官，而是哨兵
一次26.0的数值不是判决书，而是身体最严厉的警告。与其纠结“我怎么会得病”，不如抓住时机控制它——糖尿病管理的黄金法则永远是：早一步行动，多十分胜算。
（注：本文参考《中国2型糖尿病防治指南（2023）》及美国糖尿病协会2024年DKA诊疗共识，但具体治疗方案请以医生面对面诊断为准。）
