你盯着血糖仪上那个刺眼的“27.1”，手指可能已经开始发凉。这不是“偏高”，而是严重高血糖的危急信号——相当于身体正在用最大音量对你喊：“立刻处理，否则危险！”
一、27.1背后的真相：比你想的更紧急
正常人的睡前血糖应在4.4-7.8 mmol/L之间，而27.1 mmol/L已经超出危险阈值近4倍。这种数值下，血液会变得像糖浆一样黏稠，可能引发两种致命情况：
- 酮症酸中毒（常见于1型糖尿病）：体内开始分解脂肪供能，产生的酮体让血液变酸，症状包括呼吸带烂苹果味、剧烈呕吐、意识模糊。
- 高渗性昏迷（常见于2型糖尿病）：血液的高糖状态会像海绵一样抽干细胞内的水分，导致脱水、抽搐甚至器官衰竭。
关键事实：年轻人（尤其30岁左右）突发如此高的血糖，很可能是1型糖尿病首次发作——这不是“吃出来的病”，而是免疫系统错误攻击了胰岛细胞。
二、今晚必须做的三件事
- 停止猜测，立刻测酮体 如果手边有尿酮试纸（药店有售），马上检测。若呈阳性（哪怕浅粉色），立即前往急诊，路上喝少量无糖电解质水。
- 别独自硬扛 即使没有酮症症状，27.1的血糖也足以在几小时内恶化。打电话给能陪你就医的人，避免驾车（高血糖可能引发视力模糊）。
- 记录关键信息 写下最近24小时的饮食、是否口渴/多尿、体重是否骤降——这些能帮医生快速判断是1型还是2型糖尿病。
三、明天开始的长期战斗
如果确诊糖尿病，记住：这不是生活的终点，而是健康管理的起点。
- 胰岛素不是敌人：1型糖尿病必须依赖胰岛素，它的存在让你能像正常人一样生活。
- 血糖仪是你的伙伴：每天监测4-7次，直到找到规律。别怕扎手指——比起高血糖的伤害，这点痛微不足道。
- 警惕“完美主义陷阱”：血糖会有波动，重点在于趋势，而非某一次数值。
最后一句真心话
我见过太多人因为“再观察几天”而住进ICU，也见过更多人在科学管理下跑马拉松、生孩子、吃火锅（对，包括甜点）。那个27.1是你身体的警报，但按下警报按钮的人，依然是你。
