空腹血糖25.5 mmol/L——这个数字像一记警钟。它不是“偏高”，而是远超正常值（3.9-6.1）的危重信号，相当于你的血液含糖量接近一罐可乐。此刻最该做的，是立刻前往急诊科。
为什么这个数字如此危险？
血糖25.5 mmol/L时，身体已处于“燃烧脂肪求生”的状态。血液中堆积的酮体可能引发酸中毒，出现呕吐、呼吸带烂苹果味、甚至昏迷。去年一位32岁的程序员就因类似数值被确诊为1型糖尿病酮症酸中毒，入院时血酮高达5.8（正常＜0.6）。
可能的原因：
- 1型糖尿病：免疫系统错误攻击胰岛细胞，突然“断供”胰岛素，常见于年轻人。
- 2型糖尿病急性恶化：长期高血糖导致胰岛功能衰竭，需警惕感染或应激事件的诱发。
- 其他罕见情况：比如胰腺炎或激素类药物干扰。
但纠结病因是医生的任务，你的任务是立刻行动。
去医院前，你能做的3件事
- 停止进食：任何碳水化合物都会让血糖进一步飙升。
- 大量喝水：稀释血液中的糖分，预防脱水（但若已呕吐，需谨慎）。
- 带上最近3天的饮食记录：帮助医生判断是急性发作还是长期问题。
急诊室会发生什么？
医生会优先做两件事：静脉补液冲刷多余糖分，胰岛素注射快速降糖。同时抽血查酮体、电解质和糖化血红蛋白（反映3个月平均血糖）。整个过程可能需住院3-5天。
“可我只是有点口渴，感觉还行啊？”——这是最危险的错觉。高血糖会麻痹神经，许多人直到昏迷前都意识不到严重性。
如果确诊糖尿病，未来怎么办？
别被“终身疾病”吓住。一位糖友曾对我说：“确诊那天我以为人生完了，现在反而比过去更健康。”
长期管理的核心：
- 血糖仪是你的新朋友：每天空腹+餐后2小时监测，目标控制在4-10 mmol/L之间。
- 胰岛素不是敌人：1型糖友需终身注射，2型糖友可能通过药物+饮食逆转。
- 警惕“隐形糖”：一碗米饭的升糖威力堪比白糖，学会用杂粮和蛋白质平衡。
最后一句真心话
血糖25.5不是“观察几天”的问题，而是“立刻抢救”的信号。此刻读完这篇文章的你，如果还没拨通急救电话——现在就打。
（注：本文参考《中国2型糖尿病防治指南（2023版）》及美国糖尿病协会急性高血糖处理建议，临床细节已由内分泌科医生复核。）
