深夜测出血糖27.4 mmol/L，这不是仪器故障——而是一个需要立刻行动的医疗警报。这个数值远超正常范围（空腹血糖应＜6.1 mmol/L），甚至可能触发糖尿病酮症酸中毒（DKA），一种会危及生命的急症。
- 1型糖尿病的偷袭：别以为糖尿病是“老年病”。1型糖尿病常发于青壮年，起病急骤，可能因免疫系统错误攻击胰岛细胞，导致胰岛素彻底“罢工”。你最近是否频繁口渴、体重骤降？这些信号别忽视。
- 2型糖尿病的沉默爆发：长期熬夜、奶茶当水喝的年轻人，可能早已胰岛素抵抗。某天身体扛不住了，血糖就会像决堤的洪水一样失控。
- 其他凶手：急性感染（比如尿路感染）、激素药物（如泼尼松）、甚至严重压力，都可能让血糖短暂飙到危险值。
- 立刻测尿酮：如果试纸显示中到大量酮体（药店有售），马上去急诊。DKA会导致血液变酸，拖久了可能昏迷。
- 喝淡盐水：每小时500毫升，避免脱水。但别喝果汁——那等于火上浇油。
- 记录症状：是否呼吸有烂苹果味？是否恶心呕吐？这些信息能帮医生快速判断病情。
- 专科门诊挂号：内分泌科会查糖化血红蛋白（HbA1c）和C肽，区分1型还是2型。别自己猜，误诊的代价太大。
- 动态血糖仪：年轻人生活不规律，传统指尖采血可能漏掉夜间高血糖。像戴手表一样戴上它，能发现隐藏的血糖波动。
- 饮食“微调”比戒断有用：把宵夜的泡面换成希腊酸奶+坚果，血糖曲线会温柔很多。极端节食？反而可能引发报复性反弹。
一个真实故事 半年前，29岁的设计师小林加班时测出血糖26.8，她以为“休息几天就好”。三天后，她在会议室晕倒，抢救时血酮超标6倍。医生后来告诉她：“再晚一小时，你可能就得进ICU。”
血糖27.4不是数字游戏，而是身体在尖叫。今晚放下手机，预约明天的门诊——有些红灯，闯不得。