“空腹血糖27.1”——这个数字可能会让很多人心里一沉。正常人的空腹血糖通常在3.9-6.1 mmol/L之间，而27.1 mmol/L已经远远超出了这个范围，甚至可能是正常值的4-5倍。这种情况非常危险，可能意味着严重的糖尿病或急性并发症（如糖尿病酮症酸中毒），需要立即就医。
为什么会出现这么高的空腹血糖？
- 糖尿病未控制：如果已经确诊糖尿病但未规律用药或监测血糖，血糖可能飙升到危险水平。
- 胰岛素抵抗或分泌不足：身体对胰岛素的反应变差，或者胰腺无法分泌足够的胰岛素来调节血糖。
- 其他诱因：比如感染、压力、饮食失控，或者某些药物（如激素）的影响。
空腹血糖27.1有多危险？
这个数值已经属于“极高血糖”范畴，可能伴随以下风险：
- 急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒（DKA），表现为口渴、多尿、恶心、呼吸深快，严重时会昏迷。
- 长期损害：长期高血糖会损害血管、神经、肾脏和眼睛，增加心脑血管疾病风险。
现在该怎么办？
- 立即就医：不要犹豫，直接去急诊或内分泌科。医生可能会通过静脉注射胰岛素快速降糖，并检查是否有并发症。
- 不要自行处理：避免盲目运动或调整药物，高血糖状态下剧烈运动可能加重病情。
- 记录症状：就医时告诉医生最近是否有口渴、体重下降、疲劳等症状，帮助医生判断病情。
未来如何管理？
如果确诊糖尿病，你需要：
- 规律监测血糖：每天记录空腹和餐后血糖，了解波动规律。
- 调整饮食：减少精制糖和碳水化合物的摄入，增加蔬菜和优质蛋白。
- 合理运动：每周至少150分钟的中等强度运动，比如快走或游泳。
- 按时用药：如果医生开了胰岛素或口服药，务必按时使用，不要随意停药。
别慌，但别拖
高血糖不是一天形成的，但27.1的空腹血糖已经是一个明确的“红色警报”。它提醒你：身体需要更细致的照顾。现在行动起来，未来依然可以拥有健康的生活。
