可以适量食用，但需谨慎！
怀孕26周的孕妇可以适量食用蒲公英，但需注意以下几点：
一、蒲公英的好处
1. 滋阴补血
部分孕妇在孕晚期会出现贫血的现象，蒲公英中含有一定的铁元素，能够预防孕妇缺铁性贫血，同时蒲公英具有滋阴补血的作用，是非常适合孕妇的保健食材。
2. 护肝养胃
蒲公英的蛋黄素含量较高，经常食用能够预防肝硬化，保护肝脏的运作。同时蒲公英能缓解胃溃疡而引起的肠胃不适，对于脾胃不好的孕妇可以经常食用蒲公英。
3. 美容养颜
蒲公英中含有大量的蛋白质、维生素C及多种微量元素，具有很好的养颜润肤的功效，经常食用还能预防痘痘、湿疹和皮肤炎等疾病。孕妇适量食用蒲公英，能起到美容养颜的作用。
4. 防止便秘
孕妇吃蒲公英最大的好处之一就是可以防止便秘的症状，因为每个孕妇基本上都很容易上火，脾气变得古怪暴躁，很容易便秘。一旦便秘就是一件很痛苦的事情，所以我们在平时可以食用一点蒲公英来缓解一下便秘的症状，保证肠道通畅，不再有宿便堆积，使身体轻松平衡。
5. 防止雀斑
孕妇在怀孕的同时可以适当的用蒲公英泡一些茶水来喝，这样很有效的防止雀斑的生成，还可以很好的预防感冒，有清热解毒的好处。
二、蒲公英的坏处
1. 易导致过敏
如果孕妇本身对蒲公英有过敏源是不可以食用蒲公英的，因为它很容易引起孕妇的过敏反应。孕妇一旦过敏就很容易对肚子里的宝宝不利，特别要是拉肚子腹泻了那必须的吃药，只要一吃药毒素就很难排除体外，毒素长期在体内是对宝宝非常不利的。
2. 易导致肚子不舒服及腹泻
孕妇喝蒲公英水的坏处之一就是很容易引起拉肚子，这种现象就是有的是身体体质寒，因为蒲公英是性寒的食物，所以一般寒性体质者特别是孕妇也是这体质的话，就难免会出现肚子不舒服，腹泻的可能。
3. 用量大
有些孕妇特别喜欢喝蒲公英茶，而且喜欢喝冷的东西，这是一个非常不利于身体健康的习惯。孕妇是可以适当的喝点蒲公英，但是我们千万不可以用量太多，用量太多就很容易加重身体的寒性，很容易生病感染，严重者还会出现头痛头晕，恶心呕吐等不良反应。
三、食用蒲公英的注意事项
不宜多食：蒲公英不宜多食，每次食用30-40克即可，每周2-4次最佳。蒲公英虽好，但是不宜私自大量食用，以免引起胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。
对证使用：蒲公英属于中药材，具有清热解毒的作用，用于治疗热证引起的疾病，需要辨证治疗后对证使用，不加辨证而滥用蒲公英，可能会引起不良反应。
选择质量可靠的蒲公英：市场上蒲公英质量参差不齐。若使用受污染、农药残留超标的蒲公英来泡水，有害物质会进入孕妇体内，不仅无法起到保健作用，还可能危害孕妇和胎儿健康。所以要选择来源可靠、质量有保障的蒲公英。
避免空腹食用：蒲公英是寒性食物，空腹食用对肠胃损伤更大，所以，不建议空腹食用，最好是在饭后2小时左右饮用。
咨询医生：体质比较敏感的孕妈需要询问医生，自己是否适合喝蒲公英茶。
四、食用方法推荐
1. 蒲公英水
取蒲公英根茎，洗净后放入茶杯中，放入少量热水，轻摇几下，倒掉热水，再倒入开水，加盖浸泡2-10分钟后趁热饮用。
2. 蒲公英粳米粥
将蒲公英去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净切碎。粳米淘洗干净。油锅烧热，下葱花煸香，加入蒲公英、精盐炒至入味，山锅待用。锅内加水适量，放入粳米煮至成粥，倒入蒲公英煮一段时间即成。
3. 蒲公英莼菜鸡丝汤
将蒲公英择洗干净，切成段。鸡脯肉剔去筋皮，放入凉水中泡30分钟，捞出切成丝。清汤500克烧开，将蒲公英放入清汤内烫透熟，捞入汤碗内。鸡丝也用滚开的清汤烫透，放入汤碗内。烧开余下的清汤，用料酒、精盐、味精调好味，注入汤碗内即成。
孕妇在怀孕26周时可以适量食用蒲公英，以获取其丰富的营养和保健作用。孕妇在食用蒲公英时需注意其可能引起的过敏反应、腹泻等不适症状，并严格控制食用量。孕妇应选择质量可靠的蒲公英，并在医生的指导下食用。