脾虚吃什么食物调理

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脾虚吃什么食物调理
脾虚的患者平时可以用食物进行调理，平时饮食中可以吃补气健脾的食物，如牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等，以上食物对人体具有很好的健脾补气的作用。再配合人参、黄芪、当归，一起做成药膳来服用具有很好的健脾效果。 同时在饮食上还要避免吃生冷的食物，多吃温性的食物，像牛肉、羊肉、还有小米之类。平时也可以喝一些红茶来养胃，也可以用艾条艾灸神阙、关元、足三里等穴位。
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