没食欲不想吃饭怎么办

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没食欲不想吃饭怎么办
没食欲不想吃饭，最好要查明病因，根据病因进行处理，还要做到以下几点： 一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯、三餐定时定量、规律进食、要注意对食物科学的进行加工烹调、把食物做的味道鲜美； 二、要保持良好的心态、舒畅的心情、就餐时最好有一个优美的环境、要戒烟酒； 三、要适当的运动，因为运动有助于消化吸收，可以做散步、慢跑等；还可以双手按摩腹部和腹部的热敷。要注意好腹部的保暖，在肠胃不舒服的时候可以进食一些流质的饮食。
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