手淫会造成肾虚吗怎么调理

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手淫会造成肾虚吗怎么调理
手淫也叫自慰，适度手淫对身体是没有任何危害的。适度手淫可以解除性压抑，所以适度手淫是一种正常的生理行为。 但手淫过于频繁，则会损害身体的健康，导致身体虚弱、精神萎靡。中医理论认为，手淫自慰过度是造成肾气虚损、精气不足、肾液枯竭的主要病因之一。 因此出现了手淫过度导致的肾虚，可以通过食补的方式来进行调理。可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾等养肾补肾的食物，也配合一些中药来进行调理。同时要戒烟戒酒，戒除辛辣刺激的食物。
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