来姨妈可以吃葡萄或者提子吗

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来姨妈可以吃葡萄或者提子吗
经期可以吃葡萄和提子。在种类上，葡萄和提子是同一类，都含有丰富的维生素和糖分。所以如果有高血糖或者糖尿病的情况下，就需要少吃。血糖正常的情况下，也是可以当平常水果吃。 平常还是需要多休息，因为月经期有的时候量比较多，常常会伴有贫血的症状，比如头晕、乏力。 除了休息，还需要加强营养，吃一些含铁比较丰富的食物，比如猪血、猪肝，这样对治疗贫血有好处。在经期饮食上需要注意，要补充足够的蛋白质，不能吃一些生冷或者是辛辣的食物。
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