腰酸胀是什么原因

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我最近这一个月总是觉得腰部酸胀，这是什么原因引起的？

首先要注意休息，不要太过劳累，注意保暖，不要受凉，端正身体姿势，适当的进行腰背肌的功能锻炼。

引起腰酸胀比较常见的就是腰部的肌肉劳损，常常由于长时间一个姿势，长时间重复某一种动作，过度的劳累，过度的负重会导致腰部的肌肉纤维反复的受到牵拉，充血水肿形成无菌性的炎症。

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