髌骨骨折术后功能锻炼时长

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我前几天干活的时候被撞到了膝盖，去医院做了髌骨骨折术，想知道髌骨骨折术后怎么锻炼？

一个月后开始关节活动度练习，不然膝关节将来可能会僵硬，影响患肢的下蹲功能，给生活带来极大不便。

髌骨骨折是较常见的损伤，多见于撞伤或摔伤。骨折的康复护理不可缺少的一个重要环节。伤后早期疼痛稍减轻后，即应开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。

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