可以逐渐加强锻炼，感觉膝盖酸软，有时可能是由于长时间制动，股四头肌的力量下降所致，所以要适当加强锻炼，不能过度劳累。
经常运动的人，很多人都有，不用过分担心，但是髌骨的水肿有可能是早期髌骨股骨关节面损伤的表现，年轻人叫髌骨软化症，老年人就是骨性关节病。
半月板一级损伤膝盖有积液髌骨水肿该怎么治疗
我前段时间在打球的时候半月板一级损伤，膝盖有积液，髌骨水肿该怎么治疗？
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