建议你去医院在医生的指导下用药,这两种药都是治标不治本的药物,只有针对病因进行治疗才有效果。
根据你的描述,洁尔阴和妇炎洁没有什么区别的,都是一样的效果。
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宫颈口松弛可通过锻炼改善但效果因人而异。锻炼需身体允许,严重时要结合其他医疗手段。盆底肌锻炼较常见有效,如凯格尔运动,收缩放松盆底肌,每天3组,每组收缩5 - 10秒再放松,重复10 - 15次。瑜伽部分姿势如猫牛式也可能有帮助,要确保动作正确。锻炼需长期坚持,过程中有不适或无改善应就医。