建议你可以做盆底肌体操这样可以缓解漏尿的情况。
在孕期出现很多身体不适的症状,这都是一个正常的现象。
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你这个情况很正常,你在怀孕期间可以适当的进行锻炼。
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月子期间一般可吃桃子,其富含多种营养元素,如维生素 C、E 及钾,能增强免疫力、抗氧化及维持心脏功能。适量食用可补充营养,但桃子性温且含糖分,过量食用易上火和致血糖升高,血糖有问题的产妇需控制量。月子饮食应多样化,除桃子外还可吃苹果、香蕉等补充维生素,同时要避免辛辣、油腻、刺激性食物,以防影响身体恢复和乳汁质量。