建议去正规的医院就诊，同时加强锻炼，注意饮食。
目前你这种情况应该是由于手足多汗症所造成的，多汗症为相当常见的一功能性局部异常多汗。
脚和手出汗是什么原因
无论是走动还是不走动，手和脚都出很多汗，这是什么原因呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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