要避免长时间坐立，不要负重弯腰用力，能在床上躺着休息就可以，可以走，是不要太远，不要劳累。
治疗要看突出的位置跟情况，不严重可以保守治疗，针灸理疗均可以，如果严重了，可以做个微创手术。
大腿内侧后背腰椎间盘突出
我是腰椎间盘突出，是腰痛大腿不麻木，是怎么回事呢？
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