可以先保守治疗局部热敷,针灸,推拿,如果没有效果可以去医院做一个膝关节的核磁共振,看看是什么引起的,对症治疗。膝盖困闷可能是是膝关节退行性关节炎,也不排除膝关节半月板或交叉韧带有问题,外伤,劳损,受凉,都可以引起可以去做个检查,对症治疗。