少吃辣油腻食物,少吃海鲜类食物,注意休息,三餐规律,不要太晚睡觉。身上有很多红点,一般考虑病毒性皮肤病和过敏性皮肤病两大类,病毒性皮肤病。多是由病毒感染引起,在出现红点之前常常会有发热不适的症状,痒或者不痒。