跑步脚踝疼是什么原因

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我喜欢运动，但最近一跑步就脚疼，让我很苦恼，跑步脚踝疼是什么原因？

跑步运动前要热身运动，跑步后要按摩下脚腕和脚底，促进血液循环。

跑步脚踝疼痛在临床上是一种常见症状，其病因有很多。可能是跑步前没有做热身运动或者是跑步速度过快、动作过于剧烈导致脚踝扭伤，从而产生疼痛的症状。还有可能是由于跑步时间过长、疲劳过度、局部肌肉乳酸堆积从而导致局部疼痛。

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