饮食中要少吃咸盐，少吃油腻和辛辣，不要吃的太饱，清淡饮食，适当运动。
根据这种情况可能与你休息不好，或者是过度劳累等原因有关系。
突然血压升高什么原因
最近几天感觉头老是觉得嗡嗡的响。吃不好，睡不好，感觉很累。测血压，比较高，之前一直都是很正常的。请问突然血压升高什么原因？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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