您除了饮食控制以外,还需要积极锻炼,刺激胰岛素分泌,注意休息不要劳累和长期熬夜,勤测量血糖根据结果调整药物使用量,控制血糖平稳。正常餐后两小时的血糖是4.4-7.8,您的不正常,建议去医院做进一步确诊的检查的。