建议在孕期一定要保证充足的睡眠，早休息，不要太劳累。
怀孕后激素的改变可能会导致失眠，晚上吃的太多也会造成失眠的现象。
怀孕后激素的改变可能会导致失眠，晚上吃的太多也会造成失眠的现象。
根据你的描述，考虑是由于孕期激素的改变造成的，可以在睡前喝一杯牛奶，来促进睡眠。
怀孕了失眠严重怎么办
我怀孕了，但是最近一直觉得睡不着，老是失眠怎么办呢？
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