可以多吃含有丰富的维生素的水果和蔬菜。尽量减少肥肉的摄入，坚持体育的锻炼。
减肥法是指依据某种的科学方法，达到健康地减少体重的目的。
减肥法是指依据某种的科学方法，达到健康地减少体重的目的。
减肥的话在一天的时间里面最好是控制在两千卡路里以下，摄入的话是一千五卡路里为比较健康的。
减肥消耗多少卡路里
我马山要结婚了，但是我最近太胖了，想减掉点脂肪。我想问下减肥消耗多少卡路里比较合适呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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