也建议您多吃苦瓜还可以改善高血糖及高血脂，是减肥的人必备的瘦身食品。
西红柿中含有有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。
低卡路里早餐
我最近开始减肥了，但是不知道哪些是低卡路的食物想了解一下。
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