患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸,注意休息。也可多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.根据您的描述,考虑是肾虚的表现,建议补肾治疗。尽量到医院做进一步确诊。