老人经常便秘吃什么

总是便秘常常感觉非常痛苦,有什么办法可以通便的三天没有大便了,现在肚子非常非常胀,而且总是有大便的感觉,即使是勉强拉出来,都是几个球球状的东西,而且还非常干燥。老人经常便秘吃什么

注意饮食的控制,避免油腻,辛辣,烟酒等刺激性食物的摄入,多吃粗纤维食物,水果,加强身体锻炼

您好,老年人的胃肠功能减退,如果饮食上不注意的话,很容易发生便秘的。您的情况建议平时要多吃水果蔬菜,可以和一些蜂蜜,蜂蜜中的果糖可以促进胃肠道的蠕动。

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