首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。
黑眼圈通常是由于熬夜，情绪不稳，眼部疲劳衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累太多，形成慢性缺氧，导致黑眼圈。
为什么睡觉睡的很早黑眼圈很重
我最近这几天很难受，黑眼圈很重，但是睡觉睡得很早，很好奇，这是怎么回事？
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