建议您饮食上多注意,低盐低脂饮食,休息有规律,尽量避免熬夜,劳累的情况。低压95是偏高了一点,目前你的血压是需要用药物干预治疗的,如果长期的高血压不去控制,可以加速血管的老化,提早出现心脑血管意外。最好患者再检查一下血脂的情况看看有没有异常。