建议您平时注意加强营养,适当运动锻炼,避免平躺或久蹲久坐后站起过猛,如果血压低的比较严重,要及时去医院就诊,查明原因。您这个年龄出现低血压,考虑有可能是和您的体质有关系,如果长时间血压偏低的话,可能会导致头疼头晕的现象,也会导致你出现休克症状的。