建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。
如果在孕期最好保持心情愉快,避免焦虑紧张的不良情绪出现,免对胎儿造成不利影响,怀孕初期由于体内激素水平的影响,有些人会出现情绪不稳定现象,只要过度的大悲大喜,问题不大。
建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。
如果在孕期最好保持心情愉快,避免焦虑紧张的不良情绪出现,免对胎儿造成不利影响,怀孕初期由于体内激素水平的影响,有些人会出现情绪不稳定现象,只要过度的大悲大喜,问题不大。
怀孕初期能吃凉皮。凉皮由面粉或米粉制成,其碳水化合物可提供能量,但凉皮较凉且制作时调料多,过量食用会致胃肠道不适,如腹痛腹泻,辛辣调料过量也有不良影响。怀孕初期饮食应多样化,除凉皮外,蔬菜水果、肉蛋等可适当摄入,要避免食用生肉生鱼等含寄生虫或细菌的食物。