在恢复期间要注意保暖,不可以大量的运动,以免造成二次受伤,可以适当的补充大量的蛋白质和营养高的物质。膝盖半月板轻度损伤能治好,可以先去医院做核磁共振进行检查,明确病因以后,再在医生的指导下进行合理的治疗。