要加强腰背肌肉的锻炼，不要长时间弯腰提拉重物，要保持乐观的心情，转移注意力，我要有焦虑的心情。
要去医院代拍核磁共振和ct进行具体检查，防止病情发生变化，可以先采取保守的治疗方式，没有改善就要进行手术治疗。
轻度中央型腰间盘突出怎么治疗
我前阵子腰疼检查出中央型腰间盘突出，轻度中央型腰间盘突出怎么治疗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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