坐半小时后要起身活动下，平时加强颈腰肌力量练习，防止受凉可以平时加强颈部、腰部肌肉力量锻炼。
左肩背部坠疼脖子酸痛是慢性劳损，就是所谓的颈部腰部肌肉筋膜炎，与工作性质和环境有关，不要长期在空调房间，勿长期低头工作。
左肩背部坠疼脖子酸痛是怎么回事
我手不麻，躺者就不疼，坐或站立左肩后背就坠疼，就是左肩背部坠疼脖子酸痛是怎么回事？
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