颈椎病建议要在平时改变不良低头习惯，避免长时的低头打电脑或着是玩手机，也不要长时的低头工作等。
颈椎病要锻炼治疗，背靠墙坐着，以头枕部向后顶墙，头和身体并不动，只是肌肉紧张收缩，称作肌肉的等长收缩，或者双手交叉放在头枕部，双手向前使劲儿，头枕部向后使劲儿，相互对抗。
颈椎病该怎样治疗
我前段时间检查出的了颈椎病，这几天脖子痛的难受，颈椎病该怎样治疗？
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